可以，你这病主要是你最近可能压力比较大，适当的放松放松，不要给自己太大压力！还有你说的焦虑不安这块，你应该去适当的找些事情做，比如看看书，听听音乐这些，这样可以缓解缓解！
严重失眠症和焦虑症多见于迟发性功能性脑病导致植物神经功能紊乱。患者多会合并脊椎病，治疗恢复它需要多方面考虑，做脑颈磁共振检要为病情定性才能议定出有效治疗方案恢复神经功能，随神经功能恢复改善，各种症状自消。
这个真的不知道，我是辽宁的
