多餐少食饭后半小时内不要坐哦女生的话生理期时不要减肥减肥的最佳时期是生理期后的一个星期一般和平时饮食差别不是很多时不会怎么反弹的这样的反弹就是平稳体重了
要一直学会控制饮食，而且平时的话也要经常去锻炼一下。如果不锻炼的话反弹会很快的。
减肥成功后保持多久不会反弹啊？这主要还是看您自己平时的注意和坚持啊。
