怎么才能让 头发 快速长长....?

常吃新鲜胡萝卜,听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm.
常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
要想头发长的快.就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也
受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

你可以试试这方法呢：
用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果.因为头发吹干后变的亮亮的!
具体方法:首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉.
用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的
还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发

勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。
医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

我以前问过老中医，
不过我自己试验一个月比正常人头发长的是快很多！
先准备1瓶橙汁
2个鸡蛋
1瓶啤酒
一次性纸杯一个
先把橙汁倒入纸杯4分之二
然后把两个鸡蛋抽出蛋清
蛋黄不要
不过可以炸出来蛋黄吃
不要浪费嘛。！:)
把蛋清倒入橙汁里面
最后加点啤酒
不要太满
只要离杯口2厘米距离就好
一般自己掌握
然后用筷子搅拌
只到泡沫起来为止。
用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。
一般三四天来一次！
正常人头发一个月可以长出三到五厘米
（如果新陈代谢正常的话）
用我说的办法，一个月坚持下来可以长到
10厘米左右！《转自
百度》
希望采纳

我在前年的时候为一家美发店做模特
把头发给剪掉了
很后悔```
现在我的头发已经长的过腰长了
还不到两年
很快咯
我一直在用大S在上海台做节目是推荐的资生堂系列的不老林
洗发水，
他能加快头发生长
一个月就可以长3厘米左右
我是这样的
不知道对你有没有效果
试一试吧
还有
多吃一些还产品
例如：紫菜
海带
一类的
也可以帮助头发生长
还有就是经常把头发扎起来
洗头发是准备两中水温的水
一盆冷一点的
一盆热一点的
刺激头皮毛囊
也可以帮助头发生长
头发干后
可以把头低下来
把头发反向梳理几下
头皮血液循环
也可以达到更好的效果
以上是本人的亲身经验
很实用
也很有效
头发最好是隔一天洗一次
太频繁了回把头皮上的营养洗掉
太就了
头皮毛囊有油腻了
只有保持头皮毛囊的清爽
才能是头发长的更快
试试吧
本人自书
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谢谢