经常熬夜，皮肤有点暗沉，面色有点发黄，如何处理？

病情分析：1 .及时修复皮肤：避免熬夜，首先清洁面部，然后涂上面膜，最后做好皮肤保湿工作，以尽量减少熬夜对皮肤的伤害，避免出现暗黄色、色斑、痘痘等。2 .补充更多维生素：那些皮肤发黄熬夜的人必须吃更多新鲜蔬菜和水果，为身体提供足够的维生素，由于熬夜而产生大量的废物和毒素。特别注意多吃维生素C食品，如西红柿和猕猴桃，它们具有抗氧化作用，可以美白、祛斑、除皱和抗衰老。

一是用保湿的化妆品，给予皮肤充足的水分。
二是多用去角质的洗面奶，保证皮肤的干净和健康。
三是保证合理的起居，从根本上保证皮肤的健康。

正常的作息时间是最有效的美白去黄方法，所以尽量不要熬夜；选择适合自己的洁面产品，但是要控制洁面次数，否则会损伤肌肤，也要及时给肌肤补水；谨慎使用去角质品，使用磨砂膏后马上使用护肤品，皮肤会更容易吸收营养；选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；多吃蔬菜水果。

答案当然是别熬夜啦，还有多补觉，我就是属于那种一熬夜，黑眼圈就十分严重，脑子也不清楚，最近在学车，天天五点就起，加上减肥，吃得少，睡得少，肤色也变得很差，所以你注意一点，是不是只是因为熬夜引起的，总而言之，戒掉熬夜肯定是利大于弊的，五脏六腑好了，肤色自然会好。再者，如果实在无法避免熬夜，可以考虑内调，多喝红糖水，熬中药内补