最近总是感觉疲倦,好像老是睡不够,怎么办

2025-03-04 04:43:05
推荐回答(5个)
回答1:

可能有两个原因,一是精神紧张,压力大,二是身体虚弱,有可能是肾虚. 神经衰弱 ,解决办法:调整心态,放松心情,找中医调理一下.
有这类的中药很便宜的,,你去药店看一下

我的情况跟你差不多

回答2:

呵呵,我想知道你是男的女的啊.

如果是女的可能是怀孕了,我就是这样,很懒,全身没力气,一天就想睡觉,那时候

还不知道是怀孕,老公还说我懒了,呵呵,还有要不就是要来月经了....

男的就好说了,缺乏锻炼,心中有事,压抑...还有就是压力过大,

一天最好要保证8个小时的睡眠,睡前喝包牛奶,有助睡眠.

对了贫血也是想睡觉,全身没力气,去医院或珍所量量血压...

希望你健康快乐,全身牛力气!

回答3:

你的情况很明了,就是因为考试,首先睡觉时间少,其次加上工作和考试的压力,导致整个人神经紧张,所以整个人比较困倦。
想要解决这种情况,最重要的是心态要平稳,毕竟考试总会结束的,如果有失眠的症状,可以睡前口服眠梦香,每天坚持,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡,提高睡眠质量,这样第二天就会精神了。

回答4:

睡眠不足吧,可以吃些眠梦香,就可以早早入睡的,白天也有精神呢。

回答5:

压力太大了,有点神经衰弱的迹象,出去散散心,休息两天就好了