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如何做腹式呼吸？吸气时腹部是向外鼓的吗？
如何做腹式呼吸？吸气时腹部是向外鼓的吗？
2025-02-28 06:54:54
推荐回答（1个）
回答1：
腹式呼吸：用鼻腔吸气，注意力放在腹部．吸气时腹部向气球一样漫漫胀起，呼气时，腹部收紧，感觉贴到后腰．
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