你的情况，可以完全的放心 大枣之类的煲汤或者熬粥是不会上火的，需要注意个人的调理，及时的对症治疗。
清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，多喝水，及时的自我调理，是可以改善症状的，需要个人的调理。
如果你是火体质的人的话，又经常吃就会了。不然就不会。
少吃补血多吃上火
要看红枣量，不管是直接吃还是熬粥，一天吃红枣的量最好不要超过20颗，适量 的吃红枣能补血养颜，滋补养生。注：经期不能吃红枣。店@铺。飞飞（养生廊
不会，补血
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