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整个暑假都晚睡，1,2,3点也有。熬通宵也有，过几天读书了，想养成早睡
整个暑假都晚睡，1,2,3点也有。熬通宵也有，过几天读书了，想养成早睡
2025-04-06 23:24:20
推荐回答（1个）
回答1：
我想熬夜晚睡肯定是玩手机导致的吧，所以归根结底还是得过了手机这一关，试着转移注意力，关上手机放在家里，自己一个人出外面走走，打打球跑跑步之类的，还有最关键的睡觉前不能玩手机，这很难，但却能做到！
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