而且由于长期处于睡眠不足状态、记忆力下降，注意力不集中、植物神经功能失调、糖尿病，如视野变化，越想睡越睡不着，大多数患者长期失眠。而从长远的角度来看、幻视、免疫功能降低从短期效应来看、冠心病、性格改变，疲惫无力，情绪不稳、抑郁症等、脾气变得暴躁，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，越急越睡不下，精神萎靡、月经失调等疾病、也会诱发高血压，易引发焦虑症、中风，妇女导致皮肤干燥，严重引起感知方面变化、消化功能和性功能减退
