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有抑郁症和社交恐惧症的人应该看什么书？我心情一直不好，求推荐
有抑郁症和社交恐惧症的人应该看什么书？我心情一直不好，求推荐
2025-03-13 19:22:48
推荐回答（1个）
回答1：
少看书，多出去走走，跟外界多接触，多参加娱乐，比如去人多地方凑热闹等等，寻找生活乐趣，不要整天吧自己压抑起来，让自己忙碌起来，此外就是不要让自己孤独寂寞
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