伸懒腰有助于长高吗？

伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心肺挤压，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。 想长高？ 1要常晒太阳； 2多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜； 3每天9小时睡眠； 4多运动，长跑、跳绳、游泳； 5家庭中充满爱的氛围。

伸懒腰，可以活动肩部和颈部的肌肉，有助于预防颈椎炎，是项健康的运动。

这个情况你多做拉伸运动简单来说相当于是把你的脊椎之间每一个的存在的缝隙相对拉开的。正常是有2-3cm的一个“增高”的情况的。但是如果久不锻炼又会恢复的。这个对身体无害，适当多做对你身体也好的。你还可以配合隐形增高鞋以及如果有肥胖的话好好减肥达到较好的身材的

伸懒腰有助于人身健康，助于胃部消化肠胃蠕动，人有精神，上下通气

您好哦，很高兴回答您的问题，如果骨骺闭合了，那么长高的可能性是极小的，伸懒腰不会使身高增长的。日常可以多做户外活动，如打球，跑步，可以使肌纤维增粗，使身体变强壮。