口臭，让人不敢张口说话，有什么办法能改善？

口臭其实是个很让人难过的病症，毕竟无论你是多么年轻貌美的妹子或汉子，如果有了口臭，那么就只能当一个不说话的花瓶了，这个时候美貌完全派不上用场。所以有什么办法能够改善口臭的症状呢？让我们盘点一下。

首先我们要弄清楚自己口臭的成因。先去进行一次全面的内外刷牙，然后静等五分钟。这段时间不要吃任何东西。之后在手背上涂抹一点自己口腔的唾液，然后凑近鼻子闻一闻。如果没有多少异味的话说明自己的口臭来源会是牙齿内残余的食物发酵，即平常刷牙的时候没有刷干净，或者吃到了大蒜等味道特别大的事物。这还是比较简单的第一层面。

第二个原因可能就是口腔中有炎症，例如牙周炎，牙龈炎等。我们都知道，牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的。而一般得了牙周炎和牙龈炎的人，他们的口腔内往往容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，因此口腔内往往会有臭味。这个时候可以选择勤用盐水漱口，或者是前往牙医诊所进行治疗。

第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。一般来说，口臭的高发人群主要是经常熬夜的人，或者是老人。这两类人群的一大共同点就是口水即唾液的分泌过少，以及由于长期熬夜而导致整个身体的免疫功能失调，由此产生浊气，并在肠道、脾脏内不断堆积，久治不愈。所以养成一个健康的生活习惯是很重要的。

口臭产生的原因不同，有牙周病引起的，也有肝火旺所致，建议就医查清。

多刷牙，多漱口才能很好的改善口臭的状态。

先检查有没有牙周疾病，牙齿清洁干净了没有？饭后一定要盐水漱口就能改善口臭。

可能是牙齿该清洁了，去医院把牙齿洗洗吧。另外就是可能消化有问题，还是得吃药看病才能根治。