感情疲惫期怎么办

每对交往多年的恋人一路走来必定会遇到许多感情上的困难，尤其是当热恋消退过后，现实的情况逐渐冲淡美好的恋爱氛围，开始认清双方的差异，正是考验两人是否能长久交往的第一道关卡。

一、学会换位思考

在爱情生活中，因为双方关系的密切使得双方更加的放肆，你可能会觉得自己付出的比较多，对方应该多包容自己一些。

但是你换位思考一下，你也未必能够对对方有那么多的包容，即便包容了也未必没有任何的怨言。

所以，不管你们之间谁付出的比较多，又或者不管你们之间的关系多么的密切，都要给对方珍重与支持。

二、别太粘人，给自己点空间

如果感情处于疲惫期了，不妨试着减少联络次数，也要记得把空闲下来的时间留给自己，毕竟感情要走得长远，个人的生活也是非常重要的。

不管是投入兴趣或是与朋友聚会，把你的注意力从恋人身上移开，不仅能消除长时间相处产生的压力，对方也可能会觉得能独立处理自己生活的你非常有魅力。

三、塑造新鲜感，给对方小惊喜

当彼此的热情逐渐趋向平缓，可能你们连约会行程都开始标淮化，比如常去同样的餐厅、看一场电影、再稍微逛个街，一成不变既定行程也会消磨两人的感情。

不妨尝试一次新鲜的体验，到新开的咖啡店、人气的观光景点、或是来场小旅行，都能让感情回温，增加新的回忆。

在平淡的生活中来点适时的惊喜也是很重要的，如果一般只有周末才能见面的话，偷偷挑一个非周末的晚上来个晚餐约会，或是送对方不贵重的小礼物，这不仅能增添新鲜感，也能把珍视对方的心意好好传达。

四、互相尝试彼此的兴趣

少了热恋的新鲜感维持，两人间的差异便可能成为导致未来分开的鸿沟，因此，有共同的话题便是感情长久不可或缺的要素。

很多情侣在兴趣爱好上往往是大相径庭的，比如女生大部分喜欢逛街追剧，而男生喜欢打游戏看球赛。你可以尝试了解对方的兴趣，如果他爱看球赛，就陪在他旁边聊上几句，或是把你爱看的电影推荐给他。

如此一来，说不定你们可以找到共有的兴趣，让感情长久地延续。

五、注意沟通，拒绝冷暴力

冷暴力堪称导致分手的大魔王，很多人还说十段破裂的感情九段都是因为冷暴力。

其实冷淡对方是极其幼稚的行为，对方当然是在乎你的，你大可不必用冷漠对方来换取丝毫的在意。你若用冷暴力相待，对方当然也不会乐意用热脸相蹭。如果你们一直僵持，无论晴天雨天，结局都是分手。

你在这里说这个话，说明你心里面 很在乎对方。
我之前也有过，这种经历。
有几种情况会有你们这个内型。
1、你先追她。
2、你平时对他太好了。
3、他可能有些习惯你接受不了（吸烟、玩游戏）你经常发牢骚。
4、有第三者出现。
5、他对你分量已经很小了。男人的花言巧语都是毒药。你什么都给他了，也没有什么新鲜感了。
最后祝你好运。

爱情不是一劳永逸，
需要勤加维护。
你们的问题在于没有维护，
都以为已经这样了，
没什么需要呵护帮助什么的。
如此一来，
很快就有了惰性，
没有了新意。
可以制造新话题，
譬如建议共同做一件没做过的事情，
再发现对方的兴趣爱好，
双方培养共同的兴趣。
总之要制造新的东西。

在婚姻中，面对感情疲惫期时我们应当怎么办？