长江发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧，流经青海、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、浙江、上海，之后入东海。黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓海拔4500米的约古宗列盆地，流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东，入渤海。
