代餐奶昔是可以代替晚餐的，但是适量的时候还是吃一点蔬菜更好。
代餐奶昔的作用就是代替正常的饮食，所以它是可以代替晚餐的，但是这样营养会不均衡的，所以不建议食用。
最近感觉自己不能再这么胖了，和朋友视频看到朋友拿了一瓶东西说自己在吃饭，在减肥，又发现明星在推就毫不犹豫入了这个。一杯里面的粉末很细很多，喝起来比想象的要好！饱腹，晚上不吃饭时喝一杯这个就可以了！再坚持坚持应该效果会好一点。
