孩子快高考了，家长该如何辅助孩子缓解压力？

你好，此时此刻，家长能做的就是做好后勤保障工作，其它的交给孩子自己去奋斗吧。

高考在即，每个学生都处在精神高度紧张的状态中，他们全身心投入到学习当中去，每天的生活范围就是家校两点一线。

可以这样说，每天孩子们都是家里起得最早的人，同时又是家里睡得最晚的人，一天24小时恨不得掰成两半花，任何人任何事暂时都要延后了。

学业负担很沉重，而这是家长们无法替代的，家长们不会，就没法和孩子沟通学习方面的问题，只有保持沉默。

但是家长们看到孩子奋斗的那么辛苦，又总想着能不能做点什么来帮帮孩子缓解一下压力？要不然什么都不做，家长们总是于心不安。

那么家长们怎么做才能帮助到孩子呢？

其实家长们真不必在意这些细节问题，要知道高三学生最需要的就是时间，最不能耽误的就是时间。家长要是抽空和孩子沟通，势必会耽误孩子学习，反而有点本末倒置了。

只要家长们做好后勤保障工作，就是对孩子最大的支持了。可以每天换着花样做点好吃的好喝的，让孩子吃得舒舒服服去上学，生活上没有任何后顾之忧，这也不失为一种辅助办法，同样能够起到帮助孩子缓解压力的目的。

无论怎样做，家长和孩子的目标都是一致的，都在为达到目标奋斗着努力着，殊途同归，最终都能得偿所愿。

快要高考了，家长如何辅导孩子缓解压力，但他是多鼓励孩子多给孩子看一些课外书，增加孩子的趣味性，我也

首先要调整心态 ，理智的面对高考 。学生在紧张备考过程中不要胡思乱想 ，思想太复杂，会给自己添加很多烦恼 。拥有一个良好的乐观心态拥有一个良好的乐观心态是成功决战高考的基本前提 ，要懂得劳逸结合，合理安排学习时间，放松心情 ，给自己学习制定一个计划表 ，在紧张的学习中，要懂得有张有驰 ，始终处于健康愉快的状态 。
面对高考压力，各种排解方法都离不开积极向上的心态 ，只有坚定不移的相信自己，才能够勇敢面对高考挑战 。记住，高考只是人生经历挑战的一个阶段 ，但不是决定阶段 ，在以后的道路中还有各种艰巨挑战 ，只要坚信天生我才必有用，人生何怕不辉煌 。

看他平时的学习习惯怎么样

缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。

1、认真倾听，学会认同而不是批判

父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。

2、讲述自己，与孩子分享自己的感受

与孩子分享自己的感受和经验，父母既避免了说教之嫌，又告诉了孩子应该如何面对负面的情绪，如何克服压力。而且，这样可以拉近父母和孩子之间的心理距离，父母的话孩子比较容易听进去。

3、给孩子自由的空间

别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如，在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。

4、培养广泛的兴趣爱好

家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。

5、不要给孩子压力

高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求。