小孩每天吃一点山药好吗

2025-04-07 13:29:08

推荐回答（4个）

回答1：

可以啊，山药比较容易消化，不过天天吃，孩子会腻的，任何东西再好吃，你如果天天吃，以后怕是会对这种食物产生厌倦，到时候就会讨厌这种食物，山药可以煲骨头汤，可以煮小米粥，也可以切段，蒸熟早上当早餐吃。营养还是不错的，但天天吃就不要了吧！

回答2：

小孩每天吃一点山药挺好的，可以助消化，又可以补充营养，山药的话，它含有多种的维生素，不过最好是少吃一点，不要吃得太多，因为它容易引起胀气的，而且，要换着花样做，要不然孩子会吃腻的，天天吃的话。

回答3：

在绝大多数的情况下，儿童能够吃山药，因为山药既有食补的作用，也有药物的功效。首先是食补的作用，山药含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B以及胡萝卜素等，可以给儿童提供生长发育的很多营养物质。其次是具有药物的功效，山药具有健脾的作用，如果儿童脾胃功能不好，有厌食、乏力以及大便偏稀等症状，这个时候可以给儿童用山药缓解。如果儿童有肝肾的不足，生长发育比较迟缓，也可以给儿童应用山药滋补肝肾。

回答4：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。每天少量给孩子吃是有利于宝宝补充营养的。