如果你坚持下面这样做2周以上，估计你的问题就可彻底解决！
1、每天早上喝500毫升左右的白水，然后锻炼身体20分钟左右，再去排便。
2、每周吃熬成糊状绿豆粥2次左右。
3、如果方便，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效。
便秘诱因有很多种 建议去大的医院做个检查
还有就是多吃蔬菜 水果 尤其是香蕉
喝水，一定要多喝水
吃青菜，少吃面食
吃香蕉
事实想是任何水果都要吃
我一个朋友家的孩子以前吃过饮泰思通，效果挺好的，这个产品是通便的，不会有腹泻的现象，成分比较安全，特别适用于老人、儿童和久病卧床的患者，你也可以尝试一下
长期便秘喝清华紫光纳米能量信息水,我小孩天天都在喝,这种活性水对肠道非常好,全家都健康.
我孩子以前也是这样的，大便又干有硬，我后来听人家介绍吃了一种叫复合益生因子的产品——颜语玫瑰寡糖，还挺管用的，慢慢大便就开始软了，颜色也正常了，口味还很好，香甜的，孩子爱吃。你不妨也试试看！
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