冬虫夏草最主要的作用是润肺，提高免疫。一般肺没什么毛病的人，不用吃，除非钱多。它并没有像传说中的那么神，它不是灵丹妙药。一般炖汤、打成粉套胶囊、用微波炉稍微热一下直接口服、隔水蒸服、或放在茶杯里泡水喝。一次用量为2-4条。放在干燥阴凉处就好。冰箱里也好。青海和西藏产的最好。市面上有许多是掺假的，要小心了！
