带橡皮筋网球好,因为带橡皮筋网球可以尽情发挥你的力量。
都不好没墙的时候打着玩可以其他情况下 你打墙吧 这个效率和效果都最好早期 动作知道后 就是打墙练习球感 同时纠正自己动作
刚开始训练时可带橡皮筋绳子不容易控制球的方向当然应该在熟练掌握的基础上尽早拆掉皮筋
都会让你养成错误习惯,比如不先后跑动.对墙打最好了.
其实有条件的话还是对着墙打比较好。。。
都是垃圾
