洗澡的热感觉会使全身肌肉及神经放松，进入一种“休息”状态，这其实就是为什么人洗热水澡会很舒服、很放松的原因。但后果也来源于此，放松的肌肉和神经重新进入相对不舒服的正常状态时，会因没有完全恢复过来(也就是在没“睡醒”的状态）而困软、乏力，使人感到累。俗话说：洗个热水澡，坐着就睡着。这是极其正常的现象。
补充：许多体育教练不希望运动员长时间洗澡的原因就在这里。因为肌肉在洗澡时过于放松，到次日训练时无法进入紧张状态，便会影响训练。
大脑缺氧呗
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