仰卧起坐每晚100个，不要停，我就是这样从35练到64的（加油哦）跳绳，我们这满分是155，你也只能多练了，一下课就去练，早上起来练，晚上睡前练，给自己魔鬼训练吧！
坚持啊！没有速成的办法，要是有的话不都成世界冠军了！体育没办法速成！加油吧！！！
坚持锻炼一切好说，时间来不及每天就加大训练，不过得先到身体搞上去再说。
下决心练，可以得满分
仰卧起坐成绩提高的相关练习方法，助力中考体育
