笔记本 CPU i7-4500U 8G 内存 ，但总觉得电脑运行卡 是因为低电的CPU吗？

你机子的硬件配置相当好，如果是在正常使用情况下卡的话，有很多原因，给你几个建议，其中第四点的硬盘问题最重要，你下载工具检查一下：
1、电脑中毒、木马，解决办法：下载360安全卫士全盘查杀；
2、后台自启软件较多，解决办法：用360安全卫士优化；
3、打开任务管理器，看有没有程序大量占用CPU使用率，有的话把它卸载；
4、检测硬盘是否损坏存在坏道，解决办法：用“HDTunePro硬盘检测”工具检测；
5、其他问题，例如主板等等，需要去检修了。

单看你的系统配置属于笔记本中中端的配置了，4500U虽然主频较低，但比现在市场上那种700元的WIN8 4核平板肯定要好吧？所以卡顿主要看看是否需要重装一下系统？系统是否装载了过多的软件？如果经常一顿一顿的，那就要怀疑是否感染了病毒或者木马了，这时重装系统是最好的选择。
然后你看看你的系统是WIN8.1吗？有的同学也在WIN8.1上发现笔记本巨慢无比，装上WIN7或者WIN8就好了。
最后如果是打游戏比方LOL一卡一卡的，就是你的显卡HD4400性能较弱的缘故，这时把画面选项全部调节到最低就可以了。
如果不是系统的问题，比方刚装上WIN7就感觉系统反应慢，不是软件或者网络的问题，就得向戴尔公司打电话寻求技术支持了。

你的这个配置算比较高端的配置了，如果电脑还卡的话建议查毒，估计是中毒了，或者运行垃圾太多导致的。低电CPU是指功耗低，但是运行性能却不会低。

用的是win8的原装系统吧，win8的不好用，而且原装的系统自带一堆插件

笔记本 CPU i7-4500U 8G 内存 ，电脑配置挺高的，如果出现运行卡就按照以下方法进行处理：
1、将系统内的不用的软件卸载，将不需要自启动的软件修改为开机不启动，这样可以提高运行速度。
2、尽量不使用检测软件，因为检测软件在运行中会占用很多的系统资源。
3、在安装主板等设备的驱动用厂家的原装光盘来安装，或者到官网下载相应的驱动进行安装，公共版的驱动会导致运行速度慢。
4、如果电脑中毒或者木马也会导致系统运行速度变慢，遇到这种情况只能重装系统来解决，为了防止木马没有被清除，可以才用第五条的处理方法来处理。
5、如果经过以上处理后运行速度都还是慢就采用一下方法来处理：
a、将硬盘重新分区，不要采用一键分区，因为一键分区会导致硬盘错误而导致在读取数据时速度变慢，最好在DOS下分区，虽然时间有点长，但分区更稳定，C盘分区尽量大一点，可以分100G。
b、分区完毕对硬盘分区进行格式化。
c、如果有正版的安装光盘（新买的厂家都会赠送）就可以直接光驱启动进行系统安装，如果没有光盘，可以下载一个喜欢的版本的GHO安装文件到启动优盘里面备用，（建议不要再用原来的那个系统安装文件，因为那个版本也是导致系统运行慢的版本）
d、用优盘启动安装系统（刚下载的板本），安装完毕重启系统。
e、安装原机的驱动，如果没有就到官网下载本机相应的驱动安装，安装完毕重启电脑就可以了。