可以吃代餐食品，就是能吃饱，满足食物，但是不会长脂肪，或者用酵素。增加消化酶。还有，170减到100斤得多瘦呀，身体健康最重要，别太苛求。
看得出来你很漂亮！我算是体育人吧！给你的建议就是适当运动！注意饮食，拒绝油腻！如果你能坚持我再详细和你说吧！
饭钱半小时。喝一杯蜂蜜水，，记住，两勺蜂蜜，两勺白开水，一勺白醋
别让你周围出现吃的，多看超级减肥王这样的励志节目
自然健康美才是真的美
