A、在野外遇到泥石流时，应该往旁边与泥石流垂直的山坡上跑．故A不符合题意．
B、地震主要是由板块运动引起的，多发生在板块的交界地带；当地震发生时，要保持镇静，采取适当的措施进行避震，在楼房里可用枕头护住头部，就近躲在床、桌下，千万不能跳楼、躲在窗下或乘电梯下楼，以免发生不必要的伤害．故B不符合题意．
C、在野外遭遇龙卷风时，记住要快跑，但不要乱跑．应以最快的速度朝与龙卷风前进路线垂直的方向逃离．来不及逃离的，要迅速找一个低洼地趴下．正确的姿势是：脸朝下，闭上嘴巴和眼睛，用双手、双臂保护住头部．故C不符合题意．
D、当我们陷入沼泽时，首要的一件事，就是不要慌，你越慌就会想去挣扎，而你也就会越陷越深．当你平静后，看看四周，是否有东西可以让你借助一下．如有长竹竿，可把它横放，慢慢抱住．如果没有，你可以将身体趴在沼泽上，为什么呢？这是为了加大接触面积，减少压强，使身体浮在沙面上．故D符合题意．
故选：D．
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