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健身练背的时候是先练硬拉好还是最后练好
健身练背的时候是先练硬拉好还是最后练好
2025-03-13 18:13:13
推荐回答（1个）
回答1：
练背最后的动作是引体向上，用器械纯粹是因为现代的健身者常常依赖重物锻炼背部，而忽略自身体重的作用，结果就缺失了让身体敏捷的关键能力。
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