包子馒头是一种传统的汉族面食小吃，一般有猪肉大葱馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅，以下分析为用猪肉、鸡蛋、青菜等为馅料制作的三鲜馅包子作为样品。 包子馒头是一种含水量较低的面食，脂肪和蛋白质含量都比米饭高不少，减肥期间可以适量食用。 配合亥炜法的运动减肥操会使脂肪燃烧的更快，对你有用
