你可以通过安装qq同步助手。因为这款软件在苹果的iOS系统上可以安装。在安卓系统上也可以安装。只要同时使用一个QQ上登陆。安卓手机把通讯录上传到云端iPhone手机下载多少g版的，就可以了。不用担心格式QQ同步助手会自动匹配适合系统的格式。
安装第三方软件，如QQ手机同步助手、360通讯簿。现在现有安卓手机上安装QQ手机同步助手并备份通讯录，再在苹果机上安装QQ手机同步助手然后恢复通讯录。
