为什么酒店房间要放四个枕头

简单来说，一个房间可能会住俩人，一个枕头可能有些人会嫌低，所以要按最大的可能性准备枕头，很人性化的体现。

经常外出旅游出差的朋友可能会注意到一个现象，通常宾馆、旅店客房的床上会摆着4个枕头，这时候你或许会问，为什么要摆放这么多枕头呢，真的就只是摆设吗？

其实不是的。这样看似简单的设计，其中也是有着一定的健康考虑的。
人的一生中有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠质量可是影响我们身体健康的重要原因之一。而适宜的枕头才有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。现代医学认为，枕头太高或太低对颈椎都不好，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。枕头太高，会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。而枕头过低又会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
那如何枕枕头才是正确的呢？这时候，就不得不提宾馆、旅店的客床上摆放四个枕头的人性化安排了。这四个枕头根据不同的睡姿可起到不同的作用。仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。
民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸（9厘米）高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸（12厘米）高的枕头。有实验证明，枕6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6～9厘米高的枕头是比较合理的选择哦。