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没有任何的器材，怎么锻炼臂力。
没有任何的器材，怎么锻炼臂力。
2025-02-26 04:05:54
推荐回答（2个）
回答1：
俯卧撑可以增加臂力。
握拳会不会？反复握拳，张开再握上，不需要用力，每次反复200次以上。
回答2：
批评上级就官位难保，
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