科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。
运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物。
科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。
矫正不良的饮食习惯。
简易运动轻松减肥。
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