用料 鸡蛋 1紫甘蓝 适量养生菜 适量苦苣沙拉的做法 将菜全部洗干净用淡盐水浸泡五分钟，如果家里是净水设备可以直接洗了，沥干水放到盘子里。苦苣沙拉的做法 步骤1把一个鸡蛋白水煮熟凉透了后，剥壳切成小块。西红柿是自己菜园里的，建议用千禧品种，觉得更好吃，更甜。苦苣沙拉的做法 步骤2全部食材摆盘，淋上沙拉酱苦苣沙拉的做法 步骤3好啦，动筷子吃吧！很有食欲哦
