益生菌对肠道肯定是好的，但是价钱有点贵，如果是便秘的话我觉得还是吃蜂蜜或者番薯芋艿比较好。
爷爷以前也是经常便秘，喝一段时间之后，便秘问题得到了很好的改善，而且睡眠质量也提高了不少。由于是朋友推荐，我很放心的把畅啦复配益生元带爷爷试用。
