想要预防痴呆需要保持良好的心态，不可过度紧张和焦虑。还需保持营养均衡，避免摄入过多的动物性脂肪。坚持跳广场舞或者打太极拳，促进全身血液循环。还可经常参加老年社团的活动，适当用脑。
需要经常使用它。不必做那些具有挑战性的智力或大脑训练游戏，但日常的阅读、烹调或通话，可以帮助大脑保持活力。填字游戏和智力数学练习也可帮助大脑保持活跃。
如果想保持大脑反应能力，就需要经常使用它。不必做那些具有挑战性的智力或大脑训练游戏，但日常的阅读、烹调或通话，可以帮助大脑保持活力。填字游戏和智力数学练习也可帮助大脑保持活跃。
多参加使用大脑的活动，如打牌，打圈，跳舞之类的，少看电视！！
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