这个方法对身体有很大的影响的呀
减肥的话还是三餐吃，饮食上清淡些尤其是晚上最好是水煮以及清蒸之类的
最好是在6点之前把晚饭吃完，6点后就不要在是食物了
运动上也要坚持下去，根据自己身体情况强度自己慢慢提升就好
减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！
蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。
不适人群
(1)低血糖或低血压病人。
(2)年龄太大者。
(3)糖尿病有在使用胰岛素者。
(4)肾脏病病人。
(5)病态性肥胖者。
(6)有家族胃病史或有胃病史的人。
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