我个人认为是邓茂精元好。
邓茂精元可以鉴定出吸血，于毒精元最好就是鉴定出破甲。在吸血和破甲之间，显然是吸血好于破甲，破甲是可以学的，但吸血你到哪里买技能书？没有卖的。
还有就是，于毒的物理攻击和法术攻击就是花了一组鉴天符一般也都是良好的，而邓茂一般都能达到物理攻击优秀。
关于星位，于毒的星位是乱排的（至少从我鉴定出那五个来说），而邓茂物攻、物防、攻击配合的可能性较大。
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最重要的一点就是，我认为邓茂看上去是所有元神中最帅的，这当然也看你自己的审美观。
希望对你有帮助，望采纳。
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