月子可以吃菜花吗 母乳喂养的

菜花作为一种营养物质具有水溶性且怕高温的蔬菜，不适合水煮以及高温烹饪这样手段，这样会导致它的营养物质大大的流失。但即使是这样，人们依旧将它试做桌上的美味。那么宝妈们在坐月子期间是否可以食用菜花呢？让我们一起了解下吧。

宝妈们在坐月子期间主要的食物以清淡营养为主。而菜花的属性则是性微寒，味甘，在加上爆炒后，可以中和它的寒性，同时它还富有海量的维生素以及矿物质，可以满足宝妈们对某些营养的摄入，所以菜花的选择再适合不过她们了。

除此之外，菜花还有些辅助的作用，那就是可以有着消食，增食欲，生津止渴这样的效果。这对于坐月子期间胃口不好且消化能力不强的宝妈们来讲，无疑是非常好的，对她们完全就是有益的促进作用。相信说到这里，许多宝妈已经打起菜花的主意了吧。

上述都可以证明宝妈们在坐月子的时候是可以吃菜花的，而且对她们还有着非常大的有益影响。但是需要注意的一点就是菜花的制作方式要使用正确，不然只会让其营养白白的流失。

1、产妇月子能吃菜花，但要适量吃，菜花中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些菜花还有利于预防产后子宫出血。并且菜花还具有清热解毒的功能，可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。
2、菜花种含有大量的胡萝卜素和维生素，以及宝宝成长所需要的钙质，能够避免女性各个器官出现感染现象，还能清除堆积在血液里的毒素，对于产后恢复有着很大的帮助，如果是母乳喂养的话，还能够有效促进宝宝骨骼发育。
3、菜花会破坏牛奶中的钙元素，会导致牛奶的营养价值降低，所以吃菜花的时候不要喝牛奶。菜花不可以和猪肝一起食吃，否则很有可能会引起胃胀气。
要注意不新鲜的菜花的营养价值会大大降低，产妇吃了后还可能会引起胃肠道不适，所以购买花菜的时候需要特别注意。

1、产妇月子能吃菜花，但要适量吃，菜花中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些菜花还有利于预防产后子宫出血。并且菜花还具有清热解毒的功能，可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。

2、菜花种含有大量的胡萝卜素和维生素，以及宝宝成长所需要的钙质，能够避免女性各个器官出现感染现象，还能清除堆积在血液里的毒素，对于产后恢复有着很大的帮助，如果是母乳喂养的话，还能够有效促进宝宝骨骼发育。

3、菜花会破坏牛奶中的钙元素，会导致牛奶的营养价值降低，所以吃菜花的时候不要喝牛奶。菜花不可以和猪肝一起食吃，否则很有可能会引起胃胀气。
母乳的三大免疫功能

1、体液免疫成分：母乳中含有多种抗体，主要成份为IgA。这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，中和毒素、凝集病原体，以防浸入人体。乳铁蛋白在母乳中含量丰富，能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达抑菌效果，在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。

2、细胞成分：母乳中含大量免疫活性细胞，包括巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。具有吞噬和杀灭葡萄球菌、致病性大肠杆菌和酵母菌的能力，能合成补体C3、C4、溶菌酶和乳铁蛋白，在预防疾病方面有重要意义。

3、其他因子：双歧因子在母乳中含量高而稳定，可促进肠道内乳酸杆菌生长，从而抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的生长繁殖。母乳中溶菌酶较牛乳中高300倍，能水解细菌细胞膜上的粘多糖，溶解其细胞膜而杀伤细菌。初乳中的补体C3、C4经活化后具调理性的趋化性，可溶解破坏与特异性抗体结合的细菌。