虽然不建议高跟鞋但也不是完全平就好，最好是有点跟的不然多走点路足弓就会疼（尤其像我这种平足）。走路前脚掌着地有助减肥，但是普通人走路都是后脚跟先着地除非你刻意才会前脚掌着地，比如没穿雨鞋走积水很深的路。我不是专业人士，不过以上是个人验证的。
穿平跟鞋和高跟鞋走路是不一样的。
穿平跟鞋走路是脚后部先着地，随着重心前移，前脚掌再着地，并驱动身体前行。
穿高跟鞋走路时因为高跟没有承重能力，所以是前脚掌先着地，然后脚跟着地起着支撑作用。
从穿着两种鞋走路的运动力学分析，穿平跟鞋走路是自然的状态，有利于身体各部位的协调运动；而穿高跟鞋则是为了突出身体曲线，显露出女性特有的身材，给人以视觉享受。
如果是跑步，则另当别论了。
穿运动鞋就前脚掌先着地，看起来轻快。穿高跟鞋就后脚跟先着地！
运动鞋比较轻，走起来也比较快脚掌先着地情理之中，要是高跟鞋这样走想也想得到很痛苦吧！
走路的时候，抬头挺胸，目视前方。有点精神就可以，没有明确的答案
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