从洛阳到上饶怎么坐火车？来回路费大概多少？

洛阳---上饶：没有可以直达的车次，需要中转

洛阳 到 信阳 的时刻如下：
车次 类型 洛阳开车时间 信阳到达时间 用时 里程 硬座 硬卧中
K315/K318 空调快速 00:17 06:15 6小时2分 426 63 115
K862/K863 空调快速 00:30 07:01 6小时42分 426 63 115
K242/K243 空调快速 01:37 06:42 5小时20分 426 63 115
K895/K898 快速 02:13 07:36 5小时25分 426 36 74
T191/T194 空调特快 04:33 09:11 4小时40分 426 63 115
K237/K240 空调快速 11:47 17:32 5小时53分 403 58 107
K225/K228 空调快速 13:32 18:53 5小时26分 426 63 115
K81/K84 空调快速 13:38 18:40 5小时4分 426 63 115
K622/K623 空调快速 13:50 19:19 5小时31分 426 63 115
K789/K792 空调快速 22:27 次日04:05 5小时50分 403 63 115

信阳 到 上饶 的时刻如下：
车次 类型 信阳开车时间 上饶到达时间 用时 里程 硬座 硬卧中
K251/K254 空调快速 20:33 次日06:11 9小时49分 842 113 201

先坐K32次车，洛阳到福州的，到鹰潭下，硬座88，硬卧下176
再从鹰潭转车去上海了，就有很多火车，也可以转汽车了，火车硬座19元左右

洛阳到上饶怎么坐火车？？？？？