天天对着手机电脑，头痛怎么办？如题 谢谢了

本草文献 【性味】辛甘，温。 ①《本经》：味甘，温。 ②《别录》：辛，无毒。 ③《药品化义》：气和，味甘微辛，性微温。 ④《本草再新》：味辛，性平，无毒。 【归经】入膀胱、肺、脾经。 ①《珍珠囊》：太阳经本药。 ②《汤液本草》：足阳明胃、足太阴牌二经之行经药。 ③《雷公炮制药性解》：入肺经。 ④《本草再新》：入肝、脾、肾三经。 【功用主治】发表，祛风，胜湿，止痛。 治外感风寒，头痛，目眩，项强，风寒湿痹，骨节酸痛，四肢挛急，破伤风。 ①《本经》：主大风头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节疼痹，烦满。 ②《本草经集注》：杀附子毒。 ③《别录》：胁痛，胁风头面去来，四肢挛急，字乳金疮内痉。 ④《日华子本草》：治三十六般风，男子一切劳劣，补中益神，风赤眼，止泪及瘫缓，通利五脏关脉，五劳七伤，羸损盗汗，心烦体重，能安神定志，匀气脉。 ⑤《珍珠囊》：身：去上风，梢：去下风。 ⑥《药类法象》：治风通用。 泻肺实，散头目中滞气，除上焦风邪。 ⑦王好占：搜肝气。 ⑧《长沙药解》：行经络，逐湿淫，通关节，止疼痛，舒筋脉，伸急挛，活肢节，起瘫痪，敛自汗、盔汗，断漏下、崩中。 ⑨《本草求原》：解乌头、芫花、野菌诸热药毒。 【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。 外用：研末调敷。 【宜忌】血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。 ①《本草经集注》：恶干姜、藜芦、白蔹、芫花。 ②《唐本草》：畏萆薢。 ③《本草经疏》：诸病血虚痉急，头痛不因于风寒，溏泄不因于寒湿，二便秘涩，小儿脾虚发搐，慢惊慢脾风，气升作呕，火升发嗽，阴虚盗汗，阳虚自汗等病，法所同忌。 ④《得配本草》：元气虚，病不因风湿者禁用。 【贮藏】 置阴凉干燥处，防蛀。 【选方】①治风邪伤卫，有汗恶风：防风、荆芥、葛根。 (《症因脉治》防风汤) ②治偏正头痛，年深不愈，风湿热上塑损目，及脑痛不止：川芎五钱，柴胡七钱，黄连(炒)、防风(去芦)、羌活各一两，炙甘草一两五钱，黄芩三两(去皮，锉，一半酒制，一半炒)。 上为细末，每服二钱匕，于盏内入茶少许，汤调如膏，抹在口内，少用白汤送下。 临卧，如苦头痛，每服加细辛二分。 (《兰室秘藏》清空膏) ③治偏正头风，痛不可忍者：防风、白芷各四两。 上为细末，炼蜜和丸，如弹子大。 如牙风毒，只用茶清为丸，每服一丸，茶汤下。 如偏正头风，空心服。 如身上麻风，食后服。 未愈连进三服。 (《普济方》) ④治风热拂郁，筋脉拘倦，肢体焦痿，头目昏眩，腰脊强痛，耳鸣鼻塞，口苦舌干，咽嗌不利，胸膈痞闷，咳呕喘满，涕唾稠粘，肠胃燥，热结，便溺淋闭等症：防风、川芎、当归、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘，芒硝各半两，石膏、黄芩、桔梗各一两，滑石三两，甘草二两，荆芥、白术、栀子各-分。 上为末，每服二钱，水一大盏，生姜三片，煎至六分，温服。 (《宜明论方》防风通圣散) ⑤治白虎风，走转疼痛，两膝热肿：防风一(二)两(去芦头，微炒)，地龙二两(微炒)，漏芦二两，上件药，捣细罗为散，每服，不计时候，以温酒调下二钱。 (《圣惠方》防风散) ⑥治痈疽最难收口者：防风、白芷、甘草、赤芍、川芎、归尾各二钱，雄猪蹄一节。 加连须葱白五根，用水三大碗煎，以绢片蘸水洗之，拭干，然后上药，其深曲处，以羊毛笔洗之。 (《外科十法》防风汤) ⑦治一切风疮疥癣，皮肤瘙痒，搔成瘾疹：防风(去叉)、蝉壳、猪牙皂荚(酥炙，去皮、子)各一两半，天麻二两。 上四味捣为细末，用精羊肉煮熟捣烂，以酒熬为膏，丸如绿豆大，每服三十丸，荆芥酒或茶汤下。 (《圣济总录》防风丸) ⑧治破伤风及打扑伤损：天南星(汤洗七次)、防风(去叉股)各等分。 细末。 如破伤以药敷贴疮口，然后以温酒调下一钱。 如牙关急紧，角弓反张，用药二钱，童子小便调下，或因斗伤相打，内有伤损之人，以药二钱，温酒调下。 (《本事方》玉真散) ⑨治自汗：防风、黄芪各一两，白术二两。 每服三钱，水一钟半，姜三片煎服。 (《丹溪心法》玉屏风散) ⑩治盗汗：防风五钱，川芎二钱半，人参一钱二分半。 为细末，每服二钱，临卧米饮调下。 (《世医得效方》防风散) ⑾消风顺气，治老人大肠秘涩：防风、枳壳(麸炒)各一两，甘草半两。 为末，每食前白汤服二钱。 (《简便单方》) ⑿治崩中：防风去芦头，炙亦为末，每服二钱，以面糊、酒调下，更以面糊、酒投之。 (《经验后方》) ⒀治霉菌性阴道炎：防风、大戟、艾叶各五钱。 水煎，熏洗，每日一次。 (徐州《单方验方新医疗法》) 【采集】春、秋均可采挖，将根挖出后，除去茎叶及泥土，先晒至八成干，捆把后，再晒至足干。

吃药可不好，既然要天天面对这些东西，那么不妨试着在电脑旁放上一盆仙人掌或万年青，以减少辐射。当然头疼也不能不管，要多注意休息，有空就做一下头部运动