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两天前练跳高时扭到脚踝了，学校买的垫子没到直接落到人工草坪上了，当时跳完没事又跳了两下，后来慢慢的
两天前练跳高时扭到脚踝了，学校买的垫子没到直接落到人工草坪上了，当时跳完没事又跳了两下，后来慢慢的
2024-12-01 18:47:42
推荐回答（2个）
回答1：
额，这种伤是很难痊愈的，您最好不要参加剧烈活动，可以选择去咨询一些专业教练，我以前就是找一个省队的人做了几个月恢复训练，好多了
回答2：
放弃吧
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