应该问题不大，只是表皮淤血而已。试试涂点红花油吧，然后休息一天。这种伤一般两天就好
涂点红花油，吃点云南红药，少运动静养几天。别以为自己是铁打的。
你好！虽然我也不知道怎样恢复，但是我也是左脚膝盖的半月板损伤，我在外侧。现在不做激烈运动就不痛，如果你有恢复计划了，请发个邮件给我，我也想恢复，我已经痛了差不多3年了。
