用温水冲服啊，晚上睡觉前一个小时喝呗,你要是睡眠不好的话可以这样喝可以提高睡眠质量的啊别人我不知道，反正我就是晚上睡觉前一个小时喝的花晴谊了感觉脸不干了，而且睡眠也好了，所以老是这时候喝的啊
纯胶原粉都是用温水冲服的也是用《法澜秀》的，客服嘱咐用温水冲，可以保持胶原活性
早上或者晚上睡前一小时，用温水冲服。
大都是用温水冲服的吧
其实早晚使用都是可以的，反正现在我是早晚都喝的。
