青春痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
先前反复了六年的痘痘，内心尤其无助、委屈，由于女倗友家里不乐意我两个处对象。之前看女盆友父母时，她妈妈便问咋都长成这样还不去看，她呈现出很反对我们接着来往，一种嫌弃的表情，自己仍然还历历在目。好在后面在好友那里看过一篇【语｜含 的脸】的纹章，文里有不少处理的法子，往后就照着，当再次见她爸妈的时候，总算我两边脸白净多了，对我印象也改变了。
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