每顿饭不能只吃单一食物！拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，需要改正。平时需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃。海医悦美是我姐妹上次做抽脂的。手术很成功。
