自然光包含蓝光，电子产品也会产生蓝光。防蓝光眼镜顾名思义是为了抵御电子产品发出的蓝光，也就是在我们的工作学习过程中，眼睛会遇到的蓝光。电子产品所产生的蓝光波段主要在450-480纳米之间，然而市场上现有的防蓝光眼镜防护的蓝光波段在400-440纳米之间，基本没用。而且防蓝光眼镜的阻隔率过高，很容易造成色偏，反而更容易让我们的眼睛感到疲劳。更不要说，国家也没有统一的生产标准去衡量这些眼镜的质量是否过关，万一遇到黑心商家，恐怕就不是保护眼睛而是伤害眼睛了。可以说，防蓝光眼镜的保护功效十分有限，如果真的想要抵御蓝光，不如多吃点来益叶黄素。叶黄素又被称为“蓝光过滤器”，它可以增加眼底黄斑区色素密度，有效降低蓝光对眼睛造成的伤害，有助于保护视力。
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