看你是什么身份了，如果是贵族，选择北周最好，因为是最繁盛的国家，最后统一了全国，是胜利方，但要是百姓，最好是梁，因为政策比较好，至于北魏什么的斗争太激烈，又总打仗，一点也不好。
南朝是东晋之后建立于南方的四个朝代的总称。自公元420年东晋王朝灭亡之后，在南方先后出现了宋、齐、梁、陈四个国家，而它们存在的时间都相对较短。其中最长的不过五十九年，最短的仅有二十三年，是我国历史上朝代更迭较快的一段时间。此时，中国正处于南北分裂的时期，在我国历史上南朝与北方的北齐、北魏、北周等国合称为“南北朝”。南朝是继东晋之后，由汉族在南方建立起来的朝廷，虽然他们的存在都不过几十年，但其作为汉族的统治，使汉文化得以保存和发展。
相对而言，北魏还可以，极大的促进了民族融合，经济发展，社会进步。同时，推动北方大发展，特别是黄河流域。
也出了几个知名历史人物，孝文帝，
宋，政局相对稳定，经济发展
宋，我很欣赏宋武帝刘裕
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