增肌可以把泡面当成一日三餐吗？

增肌，增加肌肉，主要靠蛋白质的摄取。泡面没有蛋白质，当成一日三餐，怎么增加肌肉呢？
如果真要做到增肌效果，需要摄入适量的蛋白质并配合足够的运动量才能达成。
想要增加肌肉的区域需要靠运动才能锻炼出来。不是一天两天的事，是需要持之以恒的，一旦肌肉锻炼出来后，长时期不运动了，肌肉会萎缩，所以要保持的话就必须一直锻炼。
泡面是没什么营养的食物，主要是面粉既碳水化合物，这个只能当成能源耗掉对增加肌肉没有帮助。如果把它当成一日三餐，会因为没有适量摄取人一天应该摄取的营养导致身体健康出现问题。毕竟它没有蛋白质，维生素，等。是个非常不明智的选择。
锻炼时，区域的肌肉组会因为需求（动的频率上升）而增加，增加肌肉时靠蛋白质，区域的肥肉（耗掉）会因此被肌肉替代，这就是增肌过程。

泡面只能是填饱肚子，不能说有多少营养成分。泡面的维生素、蛋白质都不足以保证身体锻炼时的需要。而且泡面还是油炸的，植物油多，动物脂肪和蛋白质少。所以说泡面的营养成分很不均衡，不能当成一日三餐的主食来吃，更不能作为锻炼身体增强肌肉的主食。

增肌可以把泡面当成一日三餐吗？不可以啊，增肌怎么能吃泡面呢

增加肌肉量不可以把泡面当一日三餐，因为泡面里的营养物质少，而肌肉需要的是蛋白质量高的肉类食物

不可以，增肌的时候需要摄入大量高蛋白的食物，低盐低脂的食物。