科学服用不会有害处的，注意首乌要少量长期服 坚持才有效果。何首乌还是有使用注意事项的，具体如下：1、大便溏泄及有湿痰者慎服。忌铁器。2、《何首乌传》：“忌猪肉、血、无鳞鱼。”3、《宝庆本草折衷》：“恶萝卜。”4、《纲目》：“忌葱、蒜。” 同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。
少吃为好，，，，切忌，，，
因人而异，不会有害
