宁波到上饶有全程高速，450公里左右。如果坐汽车需要6个小时左右，自己驾车4个小时就够了。坐火车的车次比较多，每天有六趟车经过，时间得看你坐哪一趟车，6.7.8.9个小时的车都有。火车车次K584（8：25出发）K422（8：10）K1078（7：19）K48（10.02）K212（12：00）K1248（12：26）
